Por seis anos, Clare McMullan ensinou exercícios baseados em cadeira para pessoas idosas e aquelas que são frágeis demais para exercícios regulares. Mas quando a pandemia exigia pessoas vulneráveis, incluindo os idosos, para ficar em casa, McMullan moveu as lições de exercício para a Igreja Morley da página do Facebook do Nazareno.
McMullan é um instrutor qualificado em exercício baseado em cadeira, que tem como objetivo reduzir o risco de cair para adultos mais velhos, permitindo que eles permaneçam independentes em suas próprias casas por mais tempo.
Este é um alvo do governo, e o curso que eu corro foi desenvolvido por fisioterapeutas e é reconhecido em todo o país”, disse ela. A classe é divertida e temos muitas risadas, mas é vital em incentivá-los a se empurrar para que eles continuem a construir seu tom muscular. A outra parte vital de exercício baseado em cadeira é as interações sociais, portanto, ajudando a reduzir os efeitos negativos de isolamento em sua saúde mental, como a maioria das pessoas que participam é solteira.
As sessões de exercício gravadas no Facebook alcançaram mais de 150 pessoas, disse McMullan. Devido à resposta positiva, ela planeja continuar postando lições de vídeo, mesmo depois que os requisitos de lockdown são facilitados.
Mas ela está indo além de apenas postar exercícios de vídeo.
Também estou tocando e verificando as pessoas que participam das aulas”, disse McMullan. Este tem sido um alcance vital para nós em continuar a apoiar as pessoas e conhecer novas pessoas que esperamos vir a nós depois do bloqueio. A partir deste grupo esperamos estar montando alguns novos grupos depois do bloqueio.
Este é um trecho de uma história que apareceu originalmente na edição de julho de 2020 de Onde Worlds se Encontram.